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Inoltre sono ricche di vitamine e apportano una fantastica dose del super minerale potassio. A meno che non ne consumiate a quintali, le banane non vi faranno ingrassare! La moderazione, come sempre, è il segreto. Non sono il male assoluto che tutti vogliono farvi credere. Siamo tutti diversi e per me, aumentare la frequenza cardiaca e mantenerla poi per un periodo di tempo attraverso jogging o camminata perdita peso, è il miglior modo di bruciare grasso.

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