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Dieta delle calorie giornaliereper perdere due chili in pochissimi giorni. La dieta delle calorie è una dieta ipocalorica che consente di perdere qualche chilo di troppo in poco tempo. Si basa su un regime alimentare in cui viene Qui il consumo di pasta raffinata, pane e dolci. La dieta delle calorie si basa sul consumo di alimenti appartenenti a tre gruppi. Ecco un esempio di menu settimanale. cardiaca

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A questo punto, fai il calcolo peso idealee vedi quanti chili devi perdere e rivolgiti ad un nutrizionista o ad un dietologo professionista. Per il fine settimana, inoltre, sono previsti una cena e un pranzo che è possibile ordinare al ristorante o in pizzeria.

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Colazione: Una tazza di Latte ml con caffè e 2 fette biscottate integrali, oppure, 1 tazza di thè con uno Yogurt magro da grammi. Pranzo: Un panino integrale grammi con 40 grammi di prosciutto cotto e un Pomodoro a fette.

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